《内经》：“头为精明之府”。当我们在日常生活之时遭遇鼻窍鼻塞不通、呼吸受阻的困扰时，其实无需焦虑，可以通过刺激头部特定的穴位来迅速缓解症状。今天，木子就来分享如何经由按摩头部的一些特定穴位，来舒解眼眸困倦及鼻孔阻塞的烦恼。
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中医认为，头部不仅是人体阳气最为充沛的地方，更是五脏六腑精气汇聚的“仓库”。脑藏于头内，如同髓之海洋，它不仅主宰着人体的思维、记忆与情感等精神活动，还通过颜面五官与全身各脏器密切关联，协同维持着人体的生命活动。可以说，脑部是人体生命的“指挥中心”，其重要性不言而喻。
然而，头部的健康状况并非固定不变。当经络遭遇阻碍、气血流通不顺畅之际，我们或会逢眩晕之状、头痛、记性衰减等一系列不适征象，甚至波及到全身的精神风貌。其中，鼻阻难畅为其一表征。鼻实为呼吸往来门户，其通畅之用对于人体的康健极为关键。但风寒、鼻炎等病症却时常让鼻子陷入窘境，使人深感难受。
为何会鼻孔堵塞不畅
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肺主气息，司呼吸，开窍在鼻，肺气壅滞则鼻塞显现；脾主运化，为气血滋生之源，脾虚湿盛则湿邪倾向阻塞气血流转，阻碍鼻腔的顺畅通气；肾司纳气，为气之府，肾气亏虚则鼻腔通畅机能也会降低。因此，欲舒解鼻塞不通的状况，则需从调治这些内脏器官的功能着手。
而头部穴位正是中医调理脏腑功能、缓解鼻塞不通的“秘密武器”。中医认为，头部穴位与鼻腔的吸呼机能存着紧密的关联。经由按揉特定的点位，可以通顺脉络、平衡气血状况，从而增强鼻窍的通气效能。
头部穴位与鼻子通气效能
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鼻通穴，为宽舒肺气、通启鼻窍的要穴点。揉按该穴位，则鼻孔气血之路畅顺，促进肺气的升降运动，从而快速缓解鼻阻的不适症状。鼻塞难以承受之际，可试按揉鼻通穴，相信你必会有意料之外的收获。
迎香穴，为疏气启窍最常取穴。针对伤风、鼻渊所致之鼻塞、流涕之症更有极佳的舒缓功效。当你感觉鼻子不通、呼吸受阻时，用指尖轻轻揉按迎香穴，让清新的空气再次涌入你的鼻腔。
素髎穴，为醒脑开窍要穴。激活此穴则不单可开窍醒神、激发心志，也能调和周身血气流转、提升精神状态貌。用食指和中指搓揉素髎穴，鼻子的舒适感与通畅度会即刻增强。
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除了上述直接针对鼻子通气功能的穴位外，睛明穴和印堂穴也视为纾解鼻塞的辅穴。揉按睛明穴可有效畅眼部构造血脉流通、减轻视觉区域的疲劳感，并且对于改善鼻子的通气功能也大有裨益。而揉按印堂穴则可开窍提神、宁心定志，对于纾解鼻窍壅塞、头部疼痛等症状颇具功效。
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